言い訳の効果

やる気の出し方

2017.08.01

今日はスポーツ時の言い訳(セルフ・ハンディキャップ)について、お話したいと思います!

試合をするとき
「昨日あんまり寝てないんだよね…」
「今日ちょっと脚が痛くて…」
「あんまり練習できなかったから…」
などを言っている選手はいないでしょうか?

これらの言い訳は、自尊心を守れるというメリットがあります。
自尊心は、やる気を促進する重要なものなので、守れることは非常に重要です。
そういった意味で、言い訳はおおいにした方が良いものです。
しかし、選手が失敗から学ぶ機会を奪うなどのデメリットがあります。

「なんとかいいとこ取りできないの~!?」

そんなことを思った方!近年、その質問に答える研究がなされています。
そして、目標を立てることで、いいとこ取りを達成できる可能性があることがあきらかになっています。
特に「○○ができるようになる!」などの上達することを目標にすると良いそうです!

さて、このお話。
もちろん、スポーツだけの話ではありません。
勉強でも当てはまるお話です。

ファミリーでは、言い訳を減らせ「る」目標作りをお手伝いしますよ!!!

暗記をしっかり定着させるためには

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【第九夜】★しし座

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